Webinaires - La femme & ses cycles
Partie 1 : Jeudi 6 mars
De 20h à 21h30
Comprendre et respecter son rythme naturel : physiologie et contraceptions naturelles
Le cycle féminin est un processus biologique orchestré par les hormones. Œstrogènes, progestérone, FSH et LH rythment les différentes phases du cycle. De la phase folliculaire à la phase lutéale, en passant par l’ovulation, ces fluctuations hormonales influencent non seulement la fertilité, mais aussi l’humeur, l’énergie et le bien-être général.
Face aux limites et aux risques des contraceptions hormonales (effets secondaires, perturbation du cycle naturel), de plus en plus de femmes se tournent vers des alternatives naturelles.
La symptothermie, par exemple, permet d’observer les signes du corps (température, glaire cervicale) pour identifier avec précision les périodes fertiles. D’autres méthodes, comme l’anneau testiculaire, en impliquant la fertilité masculine, offrent également de nouvelles options.
Ce retour aux méthodes naturelles est une démarche de connaissance de soi, d’écoute de son corps et de partage dans le couple. Comprendre les cycles féminins, c’est respecter un équilibre hormonal subtil et redonner à chaque femme le pouvoir de choisir des solutions adaptées, sûres et respectueuses de sa santé.
Les hormones : œstrogènes, progestérone, FSH, LH
Les phases du cycle : folliculaire, ovulation, lutéale
Alternatives naturelles : symptothermie, anneau testiculaire
Reprendre le pouvoir sur sa santé hormonale
Partie 2 : Jeudi 20 mars
De 20h à 21h30
Les mouvements émotionnels au fil du cycle : écouter, comprendre, accompagner
Le cycle féminin influence non seulement le corps, mais aussi les émotions. Chaque phase apporte ses dominantes caractéristiques : en phase folliculaire, l’énergie et la motivation augmentent ; pendant l’ovulation, la confiance et l’ouverture relationnelle prennent le dessus. La phase lutéale, en revanche, peut s’accompagner d’une plus grande sensibilité, de fatigue et parfois d’un Syndrome Prémenstruel (SPM) marqué par des sautes d’humeur, des douleurs ou un besoin de repli.
Ces fluctuations émotionnelles influencent également nos besoins, y compris alimentaires. Durant le SPM, les envies de sucre ou de réconfort sont fréquentes. Privilégier une alimentation adaptée, riche en magnésium, en oméga-3 et en vitamines B, peut soutenir l’équilibre émotionnel et atténuer ces désagréments.
Le flux instinctif libre, une pratique qui consiste à ressentir et à gérer naturellement l’évacuation des menstruations, illustre parfaitement cette écoute profonde du corps. En cultivant la pleine conscience à chaque moment du cycle, la femme redécouvre son rythme, ses besoins et ses capacités naturelles.
Accueillir les émotions, comprendre les besoins du corps et écouter chaque phase du cycle, c’est renouer avec une harmonie intérieure précieuse et s’offrir un chemin vers plus de sérénité et de connexion avec soi-même.
Pourquoi participer ?
Comprendre les mécanismes hormonaux et émotionnels de votre cycle
Découvrir des solutions naturelles pour mieux vivre vos phases et émotions cycliques
Retrouver une harmonie intérieure et un sentiment de connexion profonde avec vous-même
Reprenez le pouvoir sur votre santé !
Ces webinaires sont une invitation à explorer votre cycle, à mieux connaître votre corps, et à découvrir des solutions adaptées pour plus de sérénité et d’équilibre.
Lieu : En ligne (un lien sera envoyé après inscription) & disponible en replay en cliquant sur le lien après l’achat
Inscrivez-vous dès maintenant
Les places sont limitées, ne tardez pas.
Partie 1 : Jeudi 6 mars
De 20h à 21h30
Comprendre et respecter son rythme naturel : physiologie et contraceptions naturelles
Le cycle féminin est un processus biologique orchestré par les hormones. Œstrogènes, progestérone, FSH et LH rythment les différentes phases du cycle. De la phase folliculaire à la phase lutéale, en passant par l’ovulation, ces fluctuations hormonales influencent non seulement la fertilité, mais aussi l’humeur, l’énergie et le bien-être général.
Face aux limites et aux risques des contraceptions hormonales (effets secondaires, perturbation du cycle naturel), de plus en plus de femmes se tournent vers des alternatives naturelles.
La symptothermie, par exemple, permet d’observer les signes du corps (température, glaire cervicale) pour identifier avec précision les périodes fertiles. D’autres méthodes, comme l’anneau testiculaire, en impliquant la fertilité masculine, offrent également de nouvelles options.
Ce retour aux méthodes naturelles est une démarche de connaissance de soi, d’écoute de son corps et de partage dans le couple. Comprendre les cycles féminins, c’est respecter un équilibre hormonal subtil et redonner à chaque femme le pouvoir de choisir des solutions adaptées, sûres et respectueuses de sa santé.
Les hormones : œstrogènes, progestérone, FSH, LH
Les phases du cycle : folliculaire, ovulation, lutéale
Alternatives naturelles : symptothermie, anneau testiculaire
Reprendre le pouvoir sur sa santé hormonale
Partie 2 : Jeudi 20 mars
De 20h à 21h30
Les mouvements émotionnels au fil du cycle : écouter, comprendre, accompagner
Le cycle féminin influence non seulement le corps, mais aussi les émotions. Chaque phase apporte ses dominantes caractéristiques : en phase folliculaire, l’énergie et la motivation augmentent ; pendant l’ovulation, la confiance et l’ouverture relationnelle prennent le dessus. La phase lutéale, en revanche, peut s’accompagner d’une plus grande sensibilité, de fatigue et parfois d’un Syndrome Prémenstruel (SPM) marqué par des sautes d’humeur, des douleurs ou un besoin de repli.
Ces fluctuations émotionnelles influencent également nos besoins, y compris alimentaires. Durant le SPM, les envies de sucre ou de réconfort sont fréquentes. Privilégier une alimentation adaptée, riche en magnésium, en oméga-3 et en vitamines B, peut soutenir l’équilibre émotionnel et atténuer ces désagréments.
Le flux instinctif libre, une pratique qui consiste à ressentir et à gérer naturellement l’évacuation des menstruations, illustre parfaitement cette écoute profonde du corps. En cultivant la pleine conscience à chaque moment du cycle, la femme redécouvre son rythme, ses besoins et ses capacités naturelles.
Accueillir les émotions, comprendre les besoins du corps et écouter chaque phase du cycle, c’est renouer avec une harmonie intérieure précieuse et s’offrir un chemin vers plus de sérénité et de connexion avec soi-même.
Pourquoi participer ?
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Découvrir des solutions naturelles pour mieux vivre vos phases et émotions cycliques
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De 20h à 21h30
Comprendre et respecter son rythme naturel : physiologie et contraceptions naturelles
Le cycle féminin est un processus biologique orchestré par les hormones. Œstrogènes, progestérone, FSH et LH rythment les différentes phases du cycle. De la phase folliculaire à la phase lutéale, en passant par l’ovulation, ces fluctuations hormonales influencent non seulement la fertilité, mais aussi l’humeur, l’énergie et le bien-être général.
Face aux limites et aux risques des contraceptions hormonales (effets secondaires, perturbation du cycle naturel), de plus en plus de femmes se tournent vers des alternatives naturelles.
La symptothermie, par exemple, permet d’observer les signes du corps (température, glaire cervicale) pour identifier avec précision les périodes fertiles. D’autres méthodes, comme l’anneau testiculaire, en impliquant la fertilité masculine, offrent également de nouvelles options.
Ce retour aux méthodes naturelles est une démarche de connaissance de soi, d’écoute de son corps et de partage dans le couple. Comprendre les cycles féminins, c’est respecter un équilibre hormonal subtil et redonner à chaque femme le pouvoir de choisir des solutions adaptées, sûres et respectueuses de sa santé.
Les hormones : œstrogènes, progestérone, FSH, LH
Les phases du cycle : folliculaire, ovulation, lutéale
Alternatives naturelles : symptothermie, anneau testiculaire
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De 20h à 21h30
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Le cycle féminin influence non seulement le corps, mais aussi les émotions. Chaque phase apporte ses dominantes caractéristiques : en phase folliculaire, l’énergie et la motivation augmentent ; pendant l’ovulation, la confiance et l’ouverture relationnelle prennent le dessus. La phase lutéale, en revanche, peut s’accompagner d’une plus grande sensibilité, de fatigue et parfois d’un Syndrome Prémenstruel (SPM) marqué par des sautes d’humeur, des douleurs ou un besoin de repli.
Ces fluctuations émotionnelles influencent également nos besoins, y compris alimentaires. Durant le SPM, les envies de sucre ou de réconfort sont fréquentes. Privilégier une alimentation adaptée, riche en magnésium, en oméga-3 et en vitamines B, peut soutenir l’équilibre émotionnel et atténuer ces désagréments.
Le flux instinctif libre, une pratique qui consiste à ressentir et à gérer naturellement l’évacuation des menstruations, illustre parfaitement cette écoute profonde du corps. En cultivant la pleine conscience à chaque moment du cycle, la femme redécouvre son rythme, ses besoins et ses capacités naturelles.
Accueillir les émotions, comprendre les besoins du corps et écouter chaque phase du cycle, c’est renouer avec une harmonie intérieure précieuse et s’offrir un chemin vers plus de sérénité et de connexion avec soi-même.
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